2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1335 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 167.56g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 芭樂, 杏鲍菇, 全聯 結球萵苣, 一饅頭 辣椒牽絲, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 八種蔬菜溫沙拉. 저녁 식사: 小黃瓜, 生菜, 早安美芝城 火腿蛋餅, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 安佳 起司片 (21克). 간식/기타: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 阿華田 (Ovaltine) 麥芽巧克力威化餅 (15克). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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