2014년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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207.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
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2990 kcal
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지방: 157.82g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 277.33g.
아침 식사: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Culinary Circle Beef Chili with Beans, Kraft Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Daisy Daisy Sour Cream. 저녁 식사: French Salad Dressing, Earls Mixed Field Greens Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Pepperoni and Sausage Pizza. 간식/기타: Watermelon, Broccoli Flower Clusters, Jimmy's Dill Vegetable Dip, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry (15g). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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