2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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884 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 84.22g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Pepino Japonês, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mandioquinha, Repolho, Cenouras Cozidas, Pronto Light Vagem Ao Forno, In Natura Tomate, Chuchu Cozido, Caldo de Feijão. 간식/기타: Sementes de Linhaça, Banana Prata. 더보기
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