2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1276 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Proteína de Soja Texturizada. 저녁 식사: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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3030 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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