2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1398 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2076 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 34 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 11 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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