2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1353 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 138.82g | 탄수화물: 60.34g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Roi De Trefle Raclette Käse, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Bayrischer Zwiebelleberkäse, Bio Primo Chiasamen, Ei, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Pekannusskerne, Mestemacher Eiweißbrot, Rettich. 저녁 식사: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Blumenkohl, Brokkoli. 간식/기타: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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