2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 56.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1420 kcal
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지방: 105.05g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 13.53g.
아침 식사: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Butter , Borden American Cheese Singles, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Heinz Ketchup No Sugar Added. 저녁 식사: Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Great Value Stone Ground Mustard, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese. 간식/기타: Atkins Endulge Peppermint Patties Net Carbs. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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