2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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814 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 23.74g | 탄수화물: 83.95g.
아침 식사: Seara Mortadela de Frango, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco. 점심 식사: Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Batata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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