2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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2461 kcal
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지방: 176.44g | 단백질: 143.81g | 탄수화물: 89.22g.
아침 식사: Diza Nozes Chilenas sem Casca. 점심 식사: Viver Bem Semente de Girassol, Clight Suco em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Coco Seco, Regina Queijo Ricota, Cenouras Cozidas, Hortifruti Patinho Moído . Afternoon Tea: Oba Castanha do Pará, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado. Tea: San Mar Castanha de Caju, Oba Castanha do Pará. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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