2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1888 kcal
|
지방: 80.97g | 단백질: 144.28g | 탄수화물: 150.48g.
아침 식사: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Зеленая Грядка Соте. 점심 식사: Хайнц Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Магнит Банан, Лента Яблоко, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%. 간식/기타: Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Хайнц Соус Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|