2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1636 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 135.15g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Egg, Egg White, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese. 점심 식사: Strawberries, Sunset Mini Cucumbers, Blueberries, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Sunbeam Giant White Bread, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Steak. 간식/기타: Simply Nature Coconut Chia Granola Cereal, Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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