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É para ficar muito feliz e radiante!🤩
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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707 kcal
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지방: 8.59g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 112.42g.
점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Quero Ervilha e Milho, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quero Grão de Bico em Conserva, Alface. 저녁 식사: Visconti Torrada Integral, Visconti Torrada Integral. 간식/기타: Maratá Canela da China em Pó, Bananas, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 더보기
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2506 kcal
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운동:
스쿼트 - 40 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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