2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1484 kcal
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지방: 69.10g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 130.75g.
아침 식사: Marmelade, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Golden Toast American Sandwich (38g), Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Popp Seelachs Brotaufstrich. 점심 식사: Harry Eiweißbrot, Gutes Land Edamer. 저녁 식사: Popp Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, REWE Geräucherte Makrelenfilets Natur. 간식/기타: Heidelbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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