2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1430 kcal
|
지방: 57.72g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 161.55g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны с Маслом. 점심 식사: Rosa Тефтели из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. 간식/기타: Брянконфи Печенье с Грушей, Пятерочка Багет Французский , Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Белая Долина Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|