2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1390 kcal
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지방: 90.82g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 77.22g.
아침 식사: Liberte Creme Fraiche, Tomatoes, Keto Coconut Bread, Poached Egg, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Left Coast MCT Oil, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Prima Della Black Forest Ham, Planters Mixed Nuts. 저녁 식사: Feta Cheese, Kirkland Signature Canned Chicken, Mezzetta Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Lettuce, Red Tomatoes. 간식/기타: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Fresh & Easy Papaya, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Sargento Light String Cheese, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Anheuser-Busch Bud Light Next Beer. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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