2014년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
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1533 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 162.65g.
아침 식사: Ecor Nocciole Sgusciate, Mandorle, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta di Pompelmo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Valsoia Cotoletta di Soia. 간식/기타: Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Banana. 더보기
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2493 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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