2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1595 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 242.61g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Zucchine, Pizza ai Peperoni (36 cm), Salsiccia di Maiale, Frittelle Integrali, Funghi Cotti, Barilla Spaghetti N.5, Italiamo Arancini di Riso, Melanzana, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Zucca Cotta, Patata Bollita, Baccalà. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|