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That's what a week away does for you! :-(
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66.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
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826 kcal
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지방: 20.63g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Mature Onions, Courgette, Kale, Carrots, Chicken Stock, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Marigold Nutritional Yeast Flakes. 저녁 식사: Asda Green Seedless Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deli Sliced Ham, McDonald's Low Fat Caesar Salad Dressing. 간식/기타: Celery, Weight Watchers Peach Yogurt, Tesco Blackberries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Marks & Spencer Meringue, Cocoa Powder (Unsweetened). 더보기
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2170 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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