2014년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
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1018 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 75.63g.
아침 식사: Mele Granny Smith, Sedano, Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote. 점심 식사: Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog, Zucchine Cotte, Piselli Cotti. 저녁 식사: Roast Beef. 간식/기타: Jocca Fiocchi di Latte, Roast Beef. 더보기
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3223 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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