2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1340 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 168.47g.
아침 식사: Natu's Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). 점심 식사: Frutos da Terra Gergelim Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Levz Pão Integral, Linea Geleia de Pimenta. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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