2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1332 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 207.20g.
아침 식사: ローソン ひとくちこしあん大福, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト風味, ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ. 점심 식사: 丸亀製麺 温泉卵, 牛肉, 業務スーパー 蕎麦. 저녁 식사: 焼き芋, 雑穀米, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: バナナ. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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