2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1264 kcal
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지방: 16.10g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Tomaten, Müsli, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Edeka Sauerkirschen, Arla Skyr. 저녁 식사: Lauch, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Tee, Wasser, Aldi Trauben Kernlos, Wasser. 더보기
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2207 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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