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hatte gestern 2300kcal und 112f 142kh 170ew und 1std fitness. mal sehen was morgen oder übermorgen da steht hehe
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73.8 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1473 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 164.45g | 탄수화물: 81.32g.
아침 식사: Milbona High Protein Himbeere, Lidl Eiweißbrot, Milbona Kräuterbutter, Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs. 점심 식사: Green Grocer's Spinat, Ei, Milbona High Protein Himbeere, Erdbeeren, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 간식/기타: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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