2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1693 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 194.11g.
아침 식사: Banane, Frühlingszwiebeln, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot, Seeberger Datteln, Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Seeberger Mandeln, Ener Bio Haferkleie , DM Bio Hafer Drink Vanille. 점심 식사: miree Französische Kräuter, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Aubergine, Kinder Riegel (12,5g), Oatly Hafer Barista Edition. 저녁 식사: Thermomix Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis. 간식/기타: Ener Bio Haferkleie , Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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