Nicky07969님의 저널, 2014년 06월 23일

Today my challenge has started and I am ready,set, to go I have been waiting!!!!! Guys I am very happy that we have many members that have joined.... This is it 5kg Down!!!!

Now some time for BF

#HappyDays
100 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
901 kcal 지방: 67.08g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 0.40g.   아침 식사: Pork, Boerewors. 저녁 식사: Minced Beef. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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댓글 
exactly 100 kilo!!! congrats! next weigh-in will be double digit ;) 
2014년 06월 23일 작성이: puhpine
Thank you.... and thank you for your support it means alot even thou its just a little mess!!!! hope you are going to join me this 2 weeks :) 
2014년 06월 23일 작성이: Nicky07969
Thanks man :) 
2014년 06월 24일 작성이: Nicky07969

     
 

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