2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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2961 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 231.44g | 탄수화물: 367.18g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mister Choc Crema alle Nocciole con Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Kania Dressing Caesar, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Ketchup Piccante, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo. 저녁 식사: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Powerade Orange, Vemondo Farina di Cocco, Arance, Lidl Bio Gallette di Riso, Kiwi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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