2011년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 20일:
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1540 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 153.89g.
아침 식사: Cinnamon Bun Coffee Creamer, 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Rice Krispies. 점심 식사: Garlic Chicken Spring Rolls. 저녁 식사: Peas, Onion, Shredded Cheddar Cheese, Tomato Soup, Cream of Mushroom Soup, Egg Noodles, Ground Beef. 더보기
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2149 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, Child Care - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 6 시간, 운전 - 20 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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