2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1619 kcal
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지방: 81.16g | 단백질: 137.54g | 탄수화물: 82.47g.
아침 식사: 光泉 5.1無加糖濃黑豆漿, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 小麥的家 脆萃纖燕麥脆米花(黑醋栗蔓越莓). 점심 식사: Costco 北海之味綜合豆餅, Costco 有機花椰菜, Costco 德國豬腳, 21風味館 21香草烤雞. 저녁 식사: 水煮蛋. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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