2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1100 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сушка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сушка, Хлеб Черный, Санта Бремор Икра, Каждый День Мидии. 저녁 식사: Сахар, Кузя Кукурузные Палочки, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская , Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Изюм (без Косточек). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|