2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1621 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 184.94g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Lidl Framboise, Vemondo Bio Oat Drink, Happy Bio Farine d'avoine Complète, Francine Farine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Maizena Maizena. 점심 식사: Marinoë Tartare D’Algues , U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf de Caille, Oeuf. 저녁 식사: Biosagesse Farine de Coco, Food& Co Palet de Chocolat au Lait, Carrefour Noix de Coco Râpée, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco, Markal Graines de Chia Bio, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Banane, Envia Dessert Végétal Fraise Framboise au Lait de Coco, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Société Fromage Léger et Fondant, Kühne Cornichons à la Russe, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Delisse Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delisse Crème Fluide 4%, Carapelli Huile Olive Bio, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oignons, Jaune d'Oeuf, Aromandise Miso Blanc Crémeux, Grand Frais Morceau de Morue Dessalée, la Chanteracoise Chapelure Extra Doré et Croustillante, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux. 간식/기타: Spécial Dessert Palet de Chocolat Noir, Belkake Free From Gluten Baking Mix, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Psyllium Blond, Auchan Courges Butternut, Oeuf, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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