2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1761 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 154.84g | 탄수화물: 193.58g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Choco Bistro Mais-Waffeln, Milsani High Protein Pudding Vanille . 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Storck Werthers Original, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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