2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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3407 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 175.00g | 탄수화물: 449.52g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes. 점심 식사: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Mayonnaise. 저녁 식사: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Güldenhof Geflügel-Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Brezel. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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