2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1727 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 189.36g.
Pre-Breakfast: Aldi Milch 3,5%, Nestle Cini Minis, Das Gesunde Plus Basen-Tabletten, IronMaxx Vitamin D3 + K2. 아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Elevenses: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen. 점심 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Burger Knäckebrot. Afternoon Tea: Möhren. 저녁 식사: Albhof Schwäbische Spätzle, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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