2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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5091 kcal
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지방: 113.89g | 단백질: 230.87g | 탄수화물: 522.67g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro. 점심 식사: Alface, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: McDonald's McDuplo, Halls Bala Halls, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Dadinho de Tapioca, Longway Harumaki de Queijo , Kibe Cru, Polenta (Cozido), Croquete de Carne, Croutons, Carpaccio de Carne, Brigadeiro de Colher, Cupcake de Chocolate, Caipirinha. 더보기
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안정된 체중
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