2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
2845 kcal
|
지방: 107.03g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 201.80g.
아침 식사: Лента Яблоко, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, NL International Коктейль Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Пятерочка Банан, Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, SPAR Говядина Ребра. 저녁 식사: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Магнит Гранат, Tini Вино Красное Сухое, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Избенка Сыр Адыгейский, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|