2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1704 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 117.29g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Caffè Espresso, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Alpro Latte Plant Protein, Mellin Crema Multicereali. 점심 식사: Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Conad Farina Manitoba, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. 저녁 식사: Herbalife Formula 3, Naturella Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate . 간식/기타: Liveg Veg Bresaola, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Grano Saraceno, Liveg Veg Bresaola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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508 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간 30 분, Fitbit - 22 시간 30 분. 더보기
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