2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 43 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2250 kcal
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지방: 94.94g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 271.02g.
아침 식사: Torku Kakaolu Tahin Helva, Krem Peyniri, Kaymak, Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek. 점심 식사: Yufka, Toyga Çorba. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Toyga Çorba. 간식/기타: Havuç, Elma. 더보기
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3129 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 요리 - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간, 진공 청소기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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