2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
820 kcal
|
지방: 45.83g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 59.47g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Whole Foods Market Turkey Avocado Sandwich. 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots , Cabbage , Corned Beef Brisket (Cured) . 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
|
안정된 체중
|