2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
3410 kcal
|
지방: 120.17g | 단백질: 222.02g | 탄수화물: 342.16g.
아침 식사: Mars Mars, كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, كبدة بقر , الفليفة, الطماطم, البصل. 점심 식사: fit spo STRACCIATELLA LOW CARB B A R. 저녁 식사: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
, كرافت جبنه, President Light Mozzarella, الطماطم, البصل, الفليفة. Supper: President Light Mozzarella, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الزعتر الفسطيني, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , ستيفيانا سكر ستيفيانا , كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 간식/기타: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, بيضة. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|