2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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960 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 64.85g.
아침 식사: Rote Paprika, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, K-Classic Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Schafskäse, Almette Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, Deutschesee Asia Garnelensalat, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. 저녁 식사: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Slendier Rice Style , Zwiebeln, Olivenöl, Alnatura Erdnuss Mus, Gut & Günstig Grünkohl . 간식/기타: Deutschesee Asia Garnelensalat, Intact Traubenzucker Himbeere, Lukull Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kaffee Creme. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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