2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2014 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 91.93g | 탄수화물: 358.24g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. 점심 식사: Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Bananas. 저녁 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, Gray Ridge Jumbo Egg, No Name Whole Wheat English Muffins. 간식/기타: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. 더보기
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2146 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.4 kg 증가하기
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