2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2040 kcal
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지방: 67.10g | 단백질: 147.37g | 탄수화물: 211.86g.
아침 식사: Siamar Cacau em Pó, Cappuccino PWRD, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Nestlé Bombom Prestígio , Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Probiótica Whey Bar Creamy, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Siamar Cacau em Pó, Cappuccino PWRD, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Parmalat Leite Semidesnatado. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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