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una semana en que aumente mis calorias y camine muy poco.
hoy ya arrancando con la caminata de nuevo por lo menos 45 minutos y ya di 8.000 pasos. 😊
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2007 kcal
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지방: 105.22g | 단백질: 95.76g | 탄수화물: 176.76g.
점심 식사: Huevo Revuelto, La Serenísima Queso Sardo, Zapallito Verde, SanCor Queso Cremoso Sancor, Zapallo, Dia Avena Tradicional, Caldo de Verduras, Arvejas Partidas. 저녁 식사: Natura Mostaza, Nueces, Aceitunas Verdes, Avena Tradicional, Lentejas Cocidas, Huevo, Avena Tradicional, Lentejas Cocidas, Huevo, Avena Tradicional, Lentejas Cocidas, Huevo, Avena Tradicional, Lentejas Cocidas, Huevo. 간식/기타: Ilolay Queso Untable Clásico, Criollitas Galletitas Lacteadas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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