2011년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 20일:
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3120 kcal
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지방: 119.84g | 단백질: 137.80g | 탄수화물: 415.07g.
아침 식사: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Chocolate Protein Shake, Banana, Caramel Delight Cereal, Original Cereal, Gatorade Fierce Strawberry. 점심 식사: Soft Serve Ice Cream, Fried Battered Catfish, Baked Potato (Peel Eaten), Butter. 저녁 식사: yoplait fiber one vanilla yogurt, Lean Turkey Burger (Kirkland Signature), 2% Milk American Cheese Singles, light sandwich wheat buns, Potato Straws - Salt & Pepper. 간식/기타: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, NUT·rition Heart-Healthy Mix, planters nutrition energy bar, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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