2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1191 kcal
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지방: 30.77g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 133.32g.
아침 식사: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 白饅頭, 牛奶. 저녁 식사: 7-11 烤雞腿肉, 爭鮮 玉子燒壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 叉燒豚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. 간식/기타: 健達 (kinder) 河馬巧克力. 더보기
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안정된 체중
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