2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1720 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 白饅頭, 牛奶, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 牛奶. 점심 식사: 宮保雞丁, 白飯. 저녁 식사: 白飯, 三媽臭臭鍋 泡菜鍋. 간식/기타: 馬可先生 黑芝麻糕, 森永 (Hi-Chew) 嗨啾軟糖(葡萄口味). 더보기
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안정된 체중
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