sabah aç karnına
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1361 kcal
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지방: 96.83g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 81.58g.
점심 식사: Mantar Çorbası, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 저녁 식사: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sucuk, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. 간식/기타: Çerezya Çiğ Fındık. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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