2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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3156 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 147.67g | 탄수화물: 463.74g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Valfrutta Fagioli Borlotti, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Pane Comune. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Kiwi, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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