2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1381 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 122.36g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Danone YoPRO Café, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, The Vegetarian Butcher Hamburguer , Bimbo Thins 8 Cereais. 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Amanhecer Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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