2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1074 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 61.45g.
아침 식사: Green Milk Банановое Молоко, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Подсолнечное Масло. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Курица Запечённая в Йогурте. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Путина Икра Сельди Слабосоленая. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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